_ТИПИЧНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СОЗАВИСИМЫХ

   Мы берем на  себя ответственность за чужие чувства и пове-
дение.
   Мы чувствуем  ответственность  за чужие чувств  и поведе-
ние.
   Мы испытываем трудности в  определении  своих  чувств:  я
зол? одинок? грустен? счастлив? рад?
   Мы испытываем трудности в выражении чувств: я чувствую...
счастье... грусть... обиду... радость...
   Мы переживаем или боимся,  как  другие  ответят  на наши
чувства .
   Мы имеем трудности в создании и/или развитии тесных взаи-
моотношений.
   Мы боимся быть обиженными или отвергнутыми другими.
   Мы идеализируем  и возлагаем слишком много надежд на себя
и других.
   Мы с трудом принимаем решения.
   Мы стремимся принижать, изменять и даже отрицать правду о
своих чувствах.
   Действия других людей определяют то, как мы действуем или
реагируем.
   Мы стремимся ставить первыми нужды и желания  других  лю-
дей.
   Наш страх перед чужими чувствами (страхом) определяет то,
что мы говорим и делаем.
   Мы подвергаем сомнению или игнорируем собственные ценнос-
ти,  чтобы сохранять связь с близкими. Мы ценим чужое мнение
больше,  чем собственное.Наше чувство собственного достоинс-
тва поддерживается внешними (чужими)  воздействиями.  Мы  не
умеем распознавать хорошее в себе.
   Наш покой  и  внимание определяется тем,  как чувствуют и
ведут себя другие.
   Мы стремимся судить обо всем, что мы делаем, думаем и го-
ворим строго,  пользуясь при этом чужими стандартами.  Ничто
из сделанного, придуманного или сказанного не является "дос-
таточно хорошим".
   Мы не знаем или не верим,  что быть ранимым или просить о
помощи нормально.
   Мы не знаем,  что говорить о проблемах вне семьи приемле-
мо, или, что чувства просто существуют и лучше делиться ими,
чем отрицать, минимизировать и оправдывать их.
   Мы стремимся поставить желания и нужды других людей перед
нашими собственными.
   Мы непоколебимо лояльны, даже если лояльность неоправданна
или лично вредна.
   Нам нужно быть необходимыми, чтобы поддерживать отношения
с другими.